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大多數(shù)人對(duì)心理咨詢都有某種“誤解”，倒不是說他們不承認(rèn)心理咨詢的積極作用，而是說，當(dāng)他們有一些心理狀態(tài)不穩(wěn)定或者情緒等問題時(shí)，他們不覺得這是非得上綱上線拿出來探討和處理的事情。

確實(shí)，生活在日復(fù)一日的向前，人們每天都會(huì)有各類忙碌的事情圍繞，各種壓力也逼迫人們必須去做更加“實(shí)際”的事情，而將自己的心理狀態(tài)問題暫時(shí)擱置，拖著，想著也許生活的瑣碎終究會(huì)將問題湮滅，想著也許哪天有個(gè)人能夠?yàn)樽约喊堰@一切問題清理干凈。

我們一直在等待，似乎未來會(huì)出現(xiàn)某種轉(zhuǎn)折。這似乎也是一種“理想化”。

把某個(gè)人“理想化”，和把未來“理想化”，都是為了暫時(shí)回避一下當(dāng)下的困境，都是自己對(duì)自己無(wú)能為力、無(wú)可奈何的一種緩兵之計(jì)而已。

以上，是回避心理咨詢的多種情況之一。

心理咨詢上來說，促成一個(gè)人尋求改變的三大重要因素包含：?jiǎn)适?、重大利益、重大?chuàng)傷。

喪失，是每時(shí)每刻都在發(fā)生的事情，只是程度輕重不同罷了。

我們每個(gè)人每天每時(shí)每刻都在體驗(yàn)或經(jīng)歷各種“喪失”，比如送孩子上學(xué)的父母，當(dāng)孩子進(jìn)入校園的那一刻，也是一種分離體驗(yàn)；比如每天早上去上班，跟自己的家也是一種分離體驗(yàn)；比如移情別戀；比如分手；比如發(fā)現(xiàn)一根白頭發(fā)；比如身材的改變等等。

舉個(gè)例子，有時(shí)候你是不是出門時(shí)，總是擔(dān)心自己沒有鎖門，或者鎖了門沒有拔鑰匙，或者燃?xì)庠顩]有關(guān)閉？這都是害怕分離的的一種隱性暗示。

但是，沒有任何一種喪失能比得過喪失親人或者經(jīng)歷親朋好友的離去，他們面對(duì)的是最直接，最深刻的“死亡分離”，這對(duì)人的情感及生活造成了極大的威脅。面對(duì)這種“終極喪失”，每個(gè)人的反應(yīng)都是不同的，有部分人無(wú)法通過自身的意識(shí)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，就需要進(jìn)行心理干預(yù)了。

重大利益和重大創(chuàng)傷也是一個(gè)人尋求改變，尋求答案的重要起因。他們通常愿意耐心面對(duì)一次真正的長(zhǎng)程咨詢過程，能夠和咨詢師有積極的互動(dòng)，良好的工作配合，解決問題的幾率自然會(huì)更大。

借用倉(cāng)央嘉措的詩(shī)《見或不見》：

你見，或者不見我

我就在那里

不悲，不喜

心理問題也有類似的意境，不去處理問題，它也會(huì)在水下的冰山中“作祟”。

不管選擇做心理咨詢，還是選擇不做，人們都有各自的原因。

心理咨詢不是靈丹妙藥，咨詢師也只是陪同來訪者成長(zhǎng)的專業(yè)“驢友”。但不管怎樣，心理咨詢?yōu)閭€(gè)人成長(zhǎng)提供了一種改變的可能，這種專業(yè)的方法，能更快捷有效的實(shí)現(xiàn)來訪者的個(gè)人成長(zhǎng)。

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這是出于一個(gè)著名的心理學(xué)效應(yīng)——阿基米德與醞釀效應(yīng)。

在古希臘，阿基米德受國(guó)王之托，為了查明國(guó)王的純金王冠是否摻了銀子的問題冥思苦想，最后屢次失敗找不到答案。于是他停下來。有一天他在盆中洗澡，感受到身體被水托起來，于是發(fā)現(xiàn)了浮力原理。

在解決問題的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，把難題放在一邊，放上一段時(shí)間，才能得到滿意的答案的這種現(xiàn)象，被稱之為“醞釀效應(yīng)”

所以，人們?cè)诒桓鞣N心理問題困擾時(shí)，才會(huì)有一種“時(shí)間會(huì)沖淡一切”的錯(cuò)覺，才會(huì)盡量不去觸碰問題，而去和朋友散散步，喝喝茶，逛逛街，吃吃飯，或許答案哪天就會(huì)出現(xiàn)在“燈火闌珊處”。 

心理狀態(tài)的變化和一個(gè)人自身的穩(wěn)定性、家庭、環(huán)境、教育、工作等都有密不可分的關(guān)系。這些所有的因素促成了一個(gè)人的認(rèn)知。

基于不同的認(rèn)知，有的人會(huì)認(rèn)為心理咨詢純屬扯淡，是神棍；有的人認(rèn)為心理咨詢是每個(gè)人都應(yīng)該擁有的“本事”，根本不用另外花錢來實(shí)現(xiàn)；有的人是因?yàn)閷?shí)際生活中的一些“看得見、摸得著”原因，比如經(jīng)濟(jì)問題、時(shí)間問題等。

認(rèn)為心理咨詢是扯淡，是神棍的人，遇到問題時(shí)，會(huì)更加傾向于向自己或者向親朋好友尋求幫助，他們通常覺得那些去做心理咨詢的人，無(wú)非是想找個(gè)能夠“順著自己說”的人，無(wú)非是在尋求認(rèn)同。

認(rèn)為心理咨詢是每個(gè)人都擁有的“本事”的人，在自己或他人遇到問題的時(shí)候，可能會(huì)私下去上網(wǎng)百度心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，或者購(gòu)買一些心理學(xué)相關(guān)書籍，自己研究和分析，然后嘗試自己給自己療愈或者幫助身邊的人去做這樣的“安撫”工作。

不管是以上哪一種原因，他們都認(rèn)為，心理咨詢是非必要的事情，可以拖著就拖著吧。