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19歲的小宇是一名在校大學(xué)生，大學(xué)校園充滿了新鮮與未知，他非常想與同學(xué)友好相處，所以經(jīng)常會主動請同學(xué)室友吃飯，但這樣的不斷示好卻并沒有換來同窗友誼，室友反而常常對他冷言冷語，甚至開始排擠孤立他。

小宇感受到莫大的羞辱，與同學(xué)鬧了兩次矛盾摩擦后內(nèi)心非常痛苦，只能靠錘桌子、錘床發(fā)泄內(nèi)心情緒，而小宇在情緒崩潰過程中的一些過激語言，令同學(xué)老師感到害怕，甚至被學(xué)校要求去醫(yī)院出具精神狀態(tài)良好的證明，否則勒令退學(xué)。

而開具鑒定后結(jié)果為正常的小宇，并沒有徹底從這件事的陰霾中走出，周圍同學(xué)老師看待他的目光更加奇怪，人際關(guān)系雪上加霜，小宇絕望之下來尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。

#01

宿舍“小矛盾”

可能潛藏心理“危機(jī)”

大學(xué)生宿舍是一個微妙且狹小的人際場，宿舍矛盾在大學(xué)中是普遍存在，對此類問題是不應(yīng)忽視的。如果宿舍矛盾解決不好，輕則影響學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，重則產(chǎn)生心理“危機(jī)”。

在上述案例中，小宇、室友、校方其實都各有問題，小宇其實是一個人格健全的孩子，但他卻有著錯誤的人際交往方式，與人交往缺乏界限，充滿討好；小宇室友既接受了小宇的請客買單，又集體排擠孤立小宇，本身就做不對。

青少年在叛逆期的暴躁易怒其實非常正常，面對小宇的情緒失控和宿舍矛盾，校方也缺少專業(yè)干預(yù)與正確認(rèn)知，反而讓三方矛盾越來越深。

#02

心理專家賈如棋

專業(yè)剖析

意津心理首席專家/湖北電視臺特約心理專家賈如棋教授給出了專業(yè)分析：

1、問題放大催化劑

由于中、小學(xué)學(xué)習(xí)非常緊張，而大學(xué)相對松弛，這種極其強(qiáng)烈的反差導(dǎo)致的后果，像是長期在黑暗當(dāng)中突然看見光明會瞬間失明，甚至?xí)?dǎo)致永久失明；

2、“好”的釋放與“壞”的釋放

孩子的個性自由在中、小學(xué)都無法得到很好釋放，所以他們在大學(xué)的這種環(huán)境之下會一定程度釋放，這種釋放可能有“好”也有“壞”。

“好”的釋放，比如說活潑、開朗、年輕人的朝氣蓬勃；“壞”的釋放，內(nèi)心各種狹隘的東西、影響他人的部分也會被無限放大，比如說在宿舍旁若無人的唱歌、大聲打電話、不注意個人衛(wèi)生、半夜外放聲音打游戲等等。

這類情況其實非常普遍，之所以沒有過多爆發(fā)出來，可能很多都用爭吵、打架等方式，把問題解決釋放了一部分，但其實大學(xué)里因宿舍矛盾而產(chǎn)生的嚴(yán)重后果非常多。

3、需要建立完善的應(yīng)對機(jī)制

“我長期做大學(xué)生心理的篩查和研究，我有一種感覺，我每次聽他們?nèi)ブv宿舍關(guān)系的時候，感覺就是他們每個人心中似乎都有一個火苗或想法——把其中一個人“滅掉”，這個宿舍才消停。在這種無限放大的情緒的之下，大學(xué)并沒有很好的應(yīng)對機(jī)制很可能無力應(yīng)對這樣的復(fù)雜情況。