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    2025年春節(jié)前后，在意津心理首席專家賈如棋教授的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了多場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)，從對(duì)過去一年的回顧到對(duì)新一年的展望，探討主題涵蓋個(gè)人成長(zhǎng)、情緒管理、家庭關(guān)系、家族命運(yùn)等多方面。

    開展這些團(tuán)體輔導(dǎo)的原因，賈如棋教授說道：“如果說我對(duì)大家的新年有一個(gè)什么樣的展望，我覺得是回望過去、展望未來。怎么回望？回望過去我們生存在那樣一個(gè)家庭意識(shí)形態(tài)里；如何展望？以一種新的方式去生活。”

    在2024年個(gè)人成長(zhǎng)年終總結(jié)第一期，大家各自分享了過往一年的重要事件與成長(zhǎng)點(diǎn)滴，發(fā)現(xiàn)我們很多人會(huì)通過“逃跑”，來切斷關(guān)系的鏈接、回避面對(duì)問題的痛苦，從而不再進(jìn)行自我改變與成長(zhǎng)。

    有人不停的換工作，用更換環(huán)境來“逃跑”；有人在關(guān)系里回避問題，用冷暴力“逃跑”；有人在一件事上無法堅(jiān)持下去，用不收尾“逃跑”；有人總是沉浸在自己的情緒中，用不抽離來“逃跑”....

    賈如棋教授：可能很多人都有“逃”的想法，只是烈度不一樣。但是我們?yōu)槭裁磿?huì)“逃”？我們要“逃”往哪里？“逃“的結(jié)果是什么？什么時(shí)候是“逃跑”？什么時(shí)候是“規(guī)避”？“逃”背后的內(nèi)核和邏輯鏈究竟是什么？幾個(gè)發(fā)人深省的問題，讓大家沿著這些方向深思并展開探討。

    在個(gè)人成長(zhǎng)年終總結(jié)的第二期，探討主題——我們無法堅(jiān)持下去的原因，小伙伴們各自分享了那些影響自己堅(jiān)持下去的因素。但賈教授一針見血道：“我們不能堅(jiān)持下來的原因，其實(shí)一定要?jiǎng)冸x事件本身、現(xiàn)實(shí)本身，找到它背后究竟隱含的是什么？李時(shí)珍19年寫一部醫(yī)藥巨典，他是怎么堅(jiān)持下來的？他僅僅就是醫(yī)學(xué)史上或者史書里面一行字嗎？我覺得肯定不是，我覺得一定是有原因的?！?/p>

    就像常見的一個(gè)問題，為什么無法堅(jiān)持去上學(xué)？賈如棋教授說：“表面上看起來可能是我們的狀態(tài)發(fā)生了變化上不了學(xué)，或者同學(xué)關(guān)系問題導(dǎo)致上不了學(xué)，但它其實(shí)應(yīng)該內(nèi)核是我們堅(jiān)持不下來了，問題的核心在這里，但是我們?cè)趺礊槭裁磮?jiān)持不下來呢？”剔除掉現(xiàn)實(shí)因素，看見問題的核心原因，才能讓我們獲得真正的成長(zhǎng)。

    在后續(xù)的幾場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)中，大家圍繞原生家庭和家族命運(yùn)展開了心理學(xué)探討。賈如棋教授：“在我們跟家庭的鉚合關(guān)系里面，有一個(gè)詞叫習(xí)慣，也可以理解為是模式，習(xí)慣它就已經(jīng)是一個(gè)無意識(shí)的東西了，它是一個(gè)慣性的、是一個(gè)骨子里面的東西?！?/strong>

    和父母之間的鉚合關(guān)系其實(shí)深深的影響著我們，如果我們和父母是一個(gè)相對(duì)不健康的關(guān)系，那么它很可能會(huì)延續(xù)或影響到下一段關(guān)系。例如，在其他關(guān)系里，你的同事/朋友/同學(xué)/愛人等，當(dāng)他們不是以原生家庭的那種方式去對(duì)待你時(shí)，你會(huì)感到渾身不自在，感到得非常沖突，從而在這段關(guān)系里無法持續(xù)待下去。

    賈如棋教授：“過年期間我一直在想，很多問題/悲劇產(chǎn)生的原因究竟是什么？是怎么形成的？我覺得它可能暗含在每一個(gè)爭(zhēng)吵當(dāng)中，每一次對(duì)壘當(dāng)中，每一個(gè)無意識(shí)的行為當(dāng)中，例如過年我們看到很多媽媽和孩子的關(guān)系，家人與家人之間這種無意識(shí)的流動(dòng)，這些都與我們的人生有著千絲萬縷的聯(lián)系。

    而命運(yùn)究竟是什么？我做了很多事，我賺了很多錢，我就改變了命運(yùn)嗎？我到美國去了，我就改變命運(yùn)了嗎？我實(shí)現(xiàn)了階級(jí)跨越，我就改變命運(yùn)了嗎？還是說我嫁了一個(gè)好老公，我就改變了命運(yùn)？命運(yùn)究竟是什么？我覺得這是大家需要去思考的一個(gè)問題?！?/p>

    經(jīng)過團(tuán)輔逐步深入的探討，很多問題的核心也更加清晰——我們能否把自己的自戀放在合適的位置？我們能否活在當(dāng)下，既能承載問題不能解決的痛苦，但是同時(shí)又能放下自己的執(zhí)念，享受當(dāng)下的每一時(shí)每一刻?

    賈如棋教授最后總結(jié)寄語：“我們一定要訓(xùn)練一個(gè)相對(duì)客觀中立和完備的系統(tǒng)，當(dāng)這個(gè)系統(tǒng)它能夠趨于完備的時(shí)候，它就可能以不變應(yīng)萬變，能讓我們以一種新的方式去生活，而不是被命運(yùn)窠臼和痛苦等過往舊有的模式所裹挾?！?/strong>