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大家一定很熟悉刺猬法則，經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)起刺猬的寓言故事，靠得太近了，身上的刺又會(huì)扎痛對(duì)方，離得太遠(yuǎn)，又冷得受不了。這個(gè)故事適用于生活中夫妻雙方、朋友之間、同事之間的相處，我們都會(huì)努力地調(diào)整距離，相互磨合，達(dá)到一個(gè)****狀態(tài)。但是，我們還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些夫妻磨合了一輩子，還是吵吵鬧鬧矛盾不斷，有些朋友交往了一輩子，還是難以相處，好不尷尬。那是什么影響了人際關(guān)系呢？其實(shí)，造成這種不適和尷尬，都是因?yàn)槲覀儭?/span>越界”了。
 

0~7個(gè)月的嬰兒是無(wú)法分辨自我與外部世界的，這個(gè)時(shí)期的我們沒(méi)有邊界感，我們會(huì)覺(jué)得世界就是我，我就是世界，自我與外界的客體混在一起，媽媽跟孩子處于融合共生狀態(tài)，媽媽是我，我是媽媽，母子之間是沒(méi)有邊界的。但隨著孩子的成長(zhǎng)，開(kāi)始分化，母子一體逐漸分化為媽媽跟孩子兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，成長(zhǎng)就產(chǎn)生了分離，產(chǎn)生了心理空間，有了尊重與自由，有了個(gè)人隱私。母子之間也就有了邊界，包括身體的邊界和心理的邊界。因此，要真正解決人際距離的問(wèn)題，必須有一個(gè)規(guī)則固定下來(lái)，做到有所為，有所不為，這就是邊界。有了邊界才可能建立長(zhǎng)久愉悅的關(guān)系。

但是，在現(xiàn)實(shí)生活，我們可以看到很多“越界”行為。我簡(jiǎn)單整理和羅列了如下幾種：

1.“控制者”：

控制者的本質(zhì)是“古老自體”，在心理上還殘留著原始夸大的部分，就像嬰兒呆在媽媽的子宮里一樣，可以無(wú)所不能，其實(shí)就是沒(méi)有邊界感的人。他們喜歡把家人、朋友、下屬當(dāng)成自己的一部分或工具，像使用自己的手腳那樣使用別人，并且希望使用起來(lái)得心應(yīng)手?？偸乔Х桨儆?jì)否定別人的能力，打擊對(duì)方的自主性，使他喪失自我，乖乖地服從控制。

2.“入侵者”：

這些人從小沒(méi)有“規(guī)則”意識(shí)，不會(huì)有邊界的概念，會(huì)隨便闖入別人的私人領(lǐng)地，侵犯了別人的心理空間。在日常生活中的具體表現(xiàn)主要有：在家里往往會(huì)穿著睡衣會(huì)客，到別人家里會(huì)用別人的牙刷，隨便進(jìn)入別人的臥室，翻別人的抽屜，看別人的日記、 查別人的電話記錄，外出的時(shí)候衣著過(guò)分暴露、借別人的衣服穿等。這些表現(xiàn)還處于類(lèi)似嬰兒時(shí)代的母子一體狀態(tài)：你的是我的，我的是你的。

3.“拯救者”：

拯救者的核心特征就是把別人的事當(dāng)作自己的事，過(guò)分熱心，過(guò)度干涉別人的事情，把幫助別人當(dāng)成自己的責(zé)任和義務(wù)。往往會(huì)呈現(xiàn)出救世主的“好人”形象，也往往會(huì)把自己弄的很辛苦，甚至很悲慘。在拯救型的母親身邊，一定會(huì)有依賴型的孩子。許多母親并沒(méi)有隨著孩子的長(zhǎng)大而改變這種行為模式。她們繼續(xù)無(wú)微不至地關(guān)心孩子，替他做所有的事，插手他的學(xué)習(xí)、工作、生活、交友、戀愛(ài)、婚姻。

4.“依賴者”：

把責(zé)任交給了別人，要求別人對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們見(jiàn)的比較多的就是那些衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的孩子，甚至讀大學(xué)了還會(huì)說(shuō)媽媽做的菜不好吃，買(mǎi)的衣服不漂亮，還怪罪父母。有一個(gè)極端的例子，網(wǎng)傳一個(gè)男子49歲了還找不到老婆，就把親生父親給劈死了?！耙蕾囌摺毙r(shí)候依賴父母或哥哥姐姐，結(jié)了婚以后則依賴配偶，或者同時(shí)繼續(xù)依賴父母，甚至對(duì)方的父母。

5.“討好者”：

通過(guò)討好的方式得到別人的認(rèn)可、贊揚(yáng)和尊重。其實(shí)是人際界限不清的表現(xiàn)，也是對(duì)自己的背叛。為了揣摩別人的心思、了解別人的興趣，迎合別人的心理，做一些能夠讓對(duì)方開(kāi)心的事。例如小孩子為了得到父母的照顧，讓自己得到愛(ài)和表?yè)P(yáng)，于是自然的去迎合父母、討好父母。一個(gè)習(xí)慣了討好的人，必定是長(zhǎng)期壓抑了真實(shí)的自我，內(nèi)在分裂與痛苦的人。

好的人際關(guān)系源于清晰的邊界，在關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，獲得健康，獲得幸福；糟糕的關(guān)系一般都是邊界出了問(wèn)題，不僅僅會(huì)毀了關(guān)系，還會(huì)讓人痛苦一生。

若是您察覺(jué)到自己在和他人相處中，邊界不清，給自己也給他人帶來(lái)一定困擾，建議您進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢，意津心理咨詢熱線：02785883199，客服微信13035120600。

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