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完美主義的陷阱


"不完美,不配活”也許是很多人真實的心聲。我們好像生來對完美就有一種說不清道不明的執(zhí)念:完美是我們人生的終極目標,是我們人人向往的天堂彼岸。


可完美的現(xiàn)實本來就不存在,甚至可以說完美本身就是一個偽命題,是理想主義者的智術陷阱,更是自戀狂在迷夢中的喃喃囈語。


完美的定義是完備美好,沒有缺陷??扇毕菔欠浅V饔^性的判斷,每個人都有自己看待世界的一套邏輯和方式,所以每個人眼中的缺陷也是不一樣的,每個人眼中的完美更是大相徑庭。


與其說完美是沒有缺陷,不如說完美是現(xiàn)實世界完全按照自己幻想中的規(guī)則去運行。一旦實現(xiàn),那么掌控一切的控制感讓自己仿佛找到了生命中的伊甸園;一旦失敗,那么鋪天而來的挫折感讓自己一蹶不振。


簡而言之現(xiàn)實應跟自己的幻想完全重合,不該發(fā)生任何一點偏差,萬事萬物按自己的心意去運行達到完美之境界。所以這個完美不是單純的指待美好,而更應該是指一種契合。也就是幻想和現(xiàn)實的百分百契合。


所以意津首席專家賈教授說:“許多時候完美只是我們的自作多情和對世界的投射和幻想罷了。”


但有些時候幻想未必是一種錯誤,好比李白"我欲因之夢吳越,一夜飛渡鏡湖月",在幻想中寫下了流傳千古的《夢游天姥吟留別》。但完美并不只是幻想,它******的錯誤就是以幻想替代現(xiàn)實。


我們接受不了現(xiàn)實,接受不了一地雞毛的真相,其實更是接受不了丑陋不堪的自己,接受不了自己的無能和不完美。而以幻想代替現(xiàn)實其結果只能是我們處在自戀被戳破的退行狀態(tài)中久久無法自拔,甚至習慣被身邊人包辦一切來掩飾自己的深深失落。因為不做任何一件小事,我就能夠待在我能做好一切事的完美幻想之中。完美成了能逃避現(xiàn)實和真相的催化劑,成了我們接納自己的******絆腳石。


完美還有可能是全能自戀的產物。自己完美意味著其他人都是微不足道的殘次品。帶著這種瞧不起所有人的傲慢。完美主義者可能一輩子只會待在象牙塔中自己一個人玩耍。但我們知道只有在關系中一個人的的情緒才能真正流通,只有在與他人的交往中。我們才能修正自己的行為最終發(fā)現(xiàn)存在的意義。自娛自樂最后只能以把自己玩死來收尾。


總而言之,完美是包裹著蜜糖的砒霜。一旦我們陷入虛無縹緲的幻想,我們就只能在假想中離真實的自我越來越遠。我們就永遠無法直視世界的真相,永遠無法拿出勇氣去突破恐懼從而獲得真正的成長。


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文字來源:意津心理

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