測(cè)一下你要如何走出消極情緒呢？
測(cè)試開始：
有沒有人想要這個(gè)東西？”有人拿出一件東西。那是一件你很想要的東西。但只有一件，下手快的人才能得到它。當(dāng)你聽到“想要的人舉手時(shí)，你會(huì)怎么做？
A.馬上舉手答到“我要”，成功地把它拿到手。
B.不自覺地打量別人的舉動(dòng)。
C.磨磨蹭蹭，最終沒有舉手。
D.緩慢的舉起手，但沒多久就放下了。
答案在下面哦
A.激勵(lì)自己擺脫困境，馬上開始新的行動(dòng)。情緒消沉?xí)r，你會(huì)對(duì)自己說“我絕不能就這么認(rèn)輸”“現(xiàn)在不是哭的時(shí)候”以轉(zhuǎn)換心境，投入到下一個(gè)行動(dòng)中。你能通過實(shí)際行動(dòng)振作自己，把自己從意志消沉的邊緣拉回來。但換一個(gè)角度看，你是在壓抑自己的負(fù)面情緒，對(duì)他們裝作視而不見。
B.不能痛下決心，總是猶豫不決。消沉?xí)r，你會(huì)斥責(zé)自己說“決不能這樣下去了”“一定的想辦法了”。但你不知道該怎么辦，會(huì)找一個(gè)信賴的人傾訴自己的煩惱。即便如此，你還是很難做出一個(gè)抉擇，覺得這也不行那也不行，總是思前想后、猶豫不決。
C.人有自己消沉下去，最終完全陷入負(fù)面的情緒中。你容易深深陷入消沉情緒，躲開周圍的人，把自己封閉起來。你認(rèn)為自己是悲劇的主人翁，覺得無力去干什么，智慧深深嘆息：“哎，我肯定不行了。”再?gòu)氐紫烈欢螘r(shí)間之后，你會(huì)恢復(fù)過來，好像什么事都沒發(fā)生過一樣。
D.你是一個(gè)自信心不夠的人,而且一點(diǎn)小事就容易引起你的情緒,雖然你表面隱藏得很好,可你自己知道你的壞情緒,你要學(xué)會(huì)向別人傾訴,做自己,不要一昧去迎合別人,要多收集生活中的小開心,經(jīng)常為自己加油打氣,對(duì)任何事要先看到好的一面,樂觀一點(diǎn)哦!
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