最近，小W在關(guān)系上遇到了一些困擾：寢室里有一個(gè)自大、自戀的室友，和他起了幾次沖突，但不管自己多么討厭一個(gè)人，就是無法以果斷的方式處理矛盾，做不到和別人撕破臉皮、一刀兩斷，還總是以老好人的方式去迎合外界、和他人相處，即使心存“不滿”也只敢用陰陽怪氣的方式去表達(dá)......
在團(tuán)體輔導(dǎo)上，小W自我分析內(nèi)心的感受：
因?yàn)楹ε玛P(guān)系破裂、害怕被攻擊，所以常常用做老好人的方式保全自己；
只有在好的關(guān)系中，自己才能待住，如果不能在他人心中是好形象，干脆就不要這段關(guān)系；
并且怕自己也被他人戳破自戀，所以裝作什么事都沒有。
意津心理首席專家賈如棋教授曾說：“唯有真相才會(huì)讓人平靜?！?/span>
聽完小W的自我剖析，小伙伴們一起從各自的角度對(duì)這個(gè)問題展開深入探討：為什么遇到人際關(guān)系中的沖突，只敢用陰陽怪氣的方式表達(dá)？不敢撕破臉皮背后的恐懼到底是什么？接受不了的真相是什么？
小伙伴A：
“我確實(shí)很少見到小W發(fā)火，為數(shù)不多的見到的一兩次就是他和媽媽的大吼爭(zhēng)吵、以及摔手機(jī)。
小伙伴B:
“小W在大多時(shí)候都是老好人的形象，但是老好人也會(huì)有情緒，隱藏在這背后的有可能是：我都已經(jīng)這么“好”了，你還不滿足、不能按照我的方式來，你是關(guān)系里的那個(gè)壞人，而我是完全的受害者，把問題和責(zé)任推給了對(duì)方，而自己在別人眼中的良好形象也得到了鞏固?！?/p>
小伙伴C：
“陰陽怪氣可能也是一種和別人建立鏈接的固有模式，不直接表達(dá)不滿，用陰陽怪氣來試探對(duì)方底線和激發(fā)情緒。
如果陰陽怪氣的表達(dá)被聽懂了，那對(duì)方可能就會(huì)自動(dòng)收斂一點(diǎn)自己的行為，或主動(dòng)對(duì)W做出主動(dòng)推遠(yuǎn)關(guān)系，成為斬?cái)嚓P(guān)系的一方；背后的真相可能是：哪怕一刀兩斷，也是你來做的，而我是這段關(guān)系中的受害方，可以站在道德的制高點(diǎn)，立住自己的完美人設(shè)。
如果陰陽怪氣的表達(dá)沒有被對(duì)方聽懂，那對(duì)關(guān)系也不會(huì)直接造成破壞，大家仍然可以表面和氣的繼續(xù)維持下去。”
小伙伴D：
“在關(guān)系中要么是完全融合、親密無間，要么充滿隔膜、不相往來，只用這兩種關(guān)系模式去應(yīng)對(duì)外界，可能是我們對(duì)關(guān)系的理想化投射?，F(xiàn)實(shí)中，關(guān)系可能并不總是好的，或并不總是壞的，如果遇到?jīng)_突時(shí)，就想一刀兩斷，可能是走向另一個(gè)極端。”
小伙伴E：
“我也和小W一樣，不敢和對(duì)方直接“剛”，怕對(duì)方把自己也接受不了的東西捅出來，自己的自戀也被對(duì)方戳穿。害怕自己的問題被對(duì)方指出來，所以唯唯諾諾。歸根結(jié)底，也是無法面對(duì)自己的問題?！?/p>
經(jīng)過幾輪的討論，大家都收獲了很多，小伙伴們總結(jié)道：
1、不要那么自戀，自己在別人心中沒有那么重要，維持完美人設(shè)其實(shí)只是演戲給自己看。
2、大家都害怕看見自己的問題，面對(duì)自己的問題也需要勇氣和決心，不把鍋甩給外界，承擔(dān)自己自己那部分的責(zé)任，自己才會(huì)成長(zhǎng)。
3、壞形象也不一定是壞事，它能幫助自己保持邊界，隔絕過度被消耗。情緒是守恒的，如果在外界吸收和積壓了大量的負(fù)面情緒，它也會(huì)影響自己和別人的相處，當(dāng)日情緒當(dāng)日處理。
意津心理首席專家賈如棋教授：“我們大多只會(huì)聽到對(duì)自己有利和喜歡的，也許精華部分就在我們聽不到和不舒服的地方，然而，直面需要巨大的勇氣，也并非每個(gè)人都有?！?/span>
小W在這次團(tuán)體輔導(dǎo)中，直面了自己在關(guān)系中的問題，那么你呢？
聯(lián)系我們
意津心理武漢總部
意津24小時(shí)咨詢熱線：400-1999 188
武漢總部咨詢熱線：027-8588 3199
意津EAP服務(wù)熱線：027-8588 0900
武漢總部地址: 武漢市江漢區(qū)菱角湖萬達(dá)A2座寫字樓2101室
意津心理孝感分部
孝感分部專用熱線：199 4767 2990
孝感分中心地址：孝南區(qū)亞飛廣場(chǎng)4單元1303室
掃一掃關(guān)注我們
聯(lián)系方式：400-1999188
電子郵件：358871885@qq.com
武漢總部：武漢市江漢區(qū)菱角湖萬達(dá)A2座寫字樓2101室
孝感分部：孝感市孝南區(qū)亞飛廣場(chǎng)4單元1303室
