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引言：一舉成名，是中國自古以來的傳統(tǒng)，但這一傳統(tǒng)背后，隱藏著太多看似正常實(shí)則荒唐的心理暗礁，一不小心，就誤了考生命途。

#01

警惕大考帶來的心理壓力

隨著中、高考臨近，越來越多的考生和家長把自己調(diào)至緊繃狀態(tài)，營造一種千鈞一發(fā)的勢頭，期待通過這一場考試拿到通往美好未來的綠卡。

殊不知在這一自動(dòng)加壓的過程中，很多考生由于壓力過大導(dǎo)致焦慮、抑郁情緒，再加上家長、老師那邊也一副備戰(zhàn)姿態(tài)，考生疏解無門，只能硬扛著各種壓力。

時(shí)間久了很可能發(fā)展成心理問題，所以大考是“綠卡”還是“禍根”，家長們要提高警惕了。

#02

高考生小林的故事

一名叫小林（化名）的高考生，他的案例很具代表性，放到此處，希望能引起家長們的深刻思考。

17歲的小林從高二下學(xué)期開始精神狀態(tài)就不好，每個(gè)月都會請幾天假不去學(xué)校，到了高三更為頻繁，每周至少兩天不去上學(xué)，這可急壞了媽媽。

從小就望子成龍的媽媽，眼看孩子逃避學(xué)校，非常著急，擔(dān)心孩子的課程會落下，考試考不好，試圖跟小林溝通，但兒子迫于媽媽的心焦和可能給予的壓力，并不想跟她訴說。眼看厭學(xué)情緒越來越重，媽媽只好帶小林做心理咨詢。

在心理專家賈如棋教授的引導(dǎo)下，小林傾訴了自己的心結(jié)：“我覺得壓力好大，每天學(xué)習(xí)到很晚，但學(xué)習(xí)成績并不見提升，再加上媽媽對我的期待太高，我根本不知道怎么跟她溝通?！?/p>

高強(qiáng)度的壓力下，小林根本感受不到任何學(xué)習(xí)的樂趣，每天都很疲憊，實(shí)在撐不住了就找理由不去學(xué)校，但內(nèi)心又為自己逃學(xué)感到愧疚。

了解到小林現(xiàn)在的狀況，賈教授開始給孩子做心理疏導(dǎo)，教孩子學(xué)會緩解負(fù)面情緒；最重要的是，讓小林重新建構(gòu)對學(xué)習(xí)的認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，從根本上解決學(xué)習(xí)壓力給自己帶來的上學(xué)恐懼。

另一方面，賈教授也給小林媽媽提出建議：多給孩子空間，不要把自己的意志強(qiáng)加在孩子身上，改變以往錯(cuò)誤的教育方式，這樣孩子才能對你敞開心。

經(jīng)過定期的心理疏導(dǎo)，小林狀態(tài)明顯好多了，遇到負(fù)面情緒懂得自我排解，也愿意跟家人溝通自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和困惑，上學(xué)也不再是他難于面對的事。

#03

影響孩子心理偏差的因素

其實(shí)，小林的類似案例我們接到過非常多，而且很多家長害怕給孩子貼上“心理問題”的標(biāo)簽，總是等問題變得嚴(yán)重時(shí)才肯帶孩子過來做專業(yè)干預(yù)，但那個(gè)時(shí)候孩子的心理問題很可能異化，更加難于解決。

所以小意在這里必須嚴(yán)肅臉，給大家做一個(gè)普及：心理咨詢并不只是針對心理疾病而存在，它也能幫人們修正自己無法疏解的心理偏差，重新回到健康跑道。

那么中高考前有哪些因素會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理偏差，以及這些偏差可能造成怎樣的心理問題呢，讓小意帶你看一看，以作警示。

這是在中高考中比較常見的一種心理——由壓力導(dǎo)致焦慮，當(dāng)這種焦慮變得越來越嚴(yán)重，未得到疏解，可能會出現(xiàn)泛化，衍變?yōu)閺V泛性焦慮。

有此問題的考生常常感到疲乏、難以集中注意力、肌肉緊張、以及睡眠出現(xiàn)問題等。所以家長要多留意孩子的焦慮程度，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有這方面的苗頭，而且沒有渠道疏解，一定要進(jìn)行及時(shí)、專業(yè)的干預(yù)，防止其泛化。

在中高考面前，很多考生周圍都是處于緊繃狀態(tài)的人事，很容易引發(fā)跟同學(xué)、老師或家長之間的矛盾，當(dāng)這種矛盾難以調(diào)和，再加上其他誘因，很容易導(dǎo)致社交焦慮。

有此問題的考生會極度害怕進(jìn)入社交場所，怕別人的拒絕或侮辱，這會嚴(yán)重?fù)p害他們在學(xué)校、考試乃至以后進(jìn)入社會的功能。

還有一些家長給孩子灌輸“高考重于一切”的思想，不讓他們管人際關(guān)系問題，這樣每當(dāng)他們遇到同學(xué)矛盾、同學(xué)孤立和排擠、與異性同學(xué)相處等問題時(shí)，往往不愿跟家長老師溝通，只能壓抑自己的情緒，長此以往，很容易發(fā)展成人際交往問題，甚至?xí)纬扇穗H交往恐懼。

小意提醒各位家長：初高中階段的友誼關(guān)系，同伴交往對孩子的發(fā)展是極其重要的，不能一味盯著孩子考高分，而忽視孩子人際交往能力。

由于考生對自己的成績、外界的壓力、乃至自己的心理，突然失去控制感，很容易導(dǎo)致抑郁傾向，而這一傾向如果長時(shí)間不被關(guān)注，以及疏解，很容易導(dǎo)致抑郁情緒，甚至更嚴(yán)重。

到了這個(gè)時(shí)期，孩子可能會出現(xiàn)失眠、厭食、抑郁心境、興趣喪失或自殺傾向等癥狀，很多家長覺得孩子能正常生活學(xué)習(xí)就好，樂觀地認(rèn)為這些癥狀緩緩就好了，殊不知很多自殺行為都是抑郁所致。

小意在此想對所有面臨中、高考的考生家長提個(gè)醒：如果你的孩子因?yàn)榭荚噳毫Φ貌坏绞杞?，引起如下表現(xiàn)：厭食、失眠、焦慮、抑郁等，請你不要掉以輕心地認(rèn)為孩子一定有自愈能力，他很有可能需要專業(yè)的干預(yù)，才能從大考高壓的泥淖中順利走出來。

而家長不要一味地把中高考當(dāng)作孩子進(jìn)入美好未來的“綠卡”，因?yàn)檫@種期待本身對考生來說就是壓力之源，最后成為引發(fā)考生心理壓力的“禍根”。