情緒低落

情緒低沉、苦惱憂傷，覺得很痛苦，感覺不開心，甚至覺得度日如年，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣，幾乎每天都處在低落的心境中。伴有焦慮：心煩、擔(dān)心、緊張、胡思亂想、擔(dān)心失控或無法畢業(yè)等。

興趣減退或快感缺失

凡事都提不起興趣或興趣下降，對(duì)以前的愛好喪失熱情，失去了體驗(yàn)快樂的能力，從平常的活動(dòng)中難以收獲到樂趣。即使可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)比如看書、看電影，也只是消磨時(shí)間，無法獲得快樂

認(rèn)知能力下降

對(duì)近期發(fā)生的事件記憶力明顯下降，注意力無法集中，對(duì)自我和周圍的事件漠不關(guān)心。嚴(yán)重時(shí)候會(huì)感到：
無用：自我評(píng)價(jià)降低，認(rèn)為自己生活毫無價(jià)值，充滿失敗，一無是處
無助：感覺自己孤立無援，無能為力
無望：認(rèn)為自己沒有出路，沒有希望、前途渺茫

自責(zé)自罪、自傷行為

對(duì)自己既往的一些輕微過失或錯(cuò)誤痛加責(zé)備，產(chǎn)生深深的內(nèi)疚感和罪惡感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有消極自傷的觀念和行為。

軀體癥狀

表現(xiàn)為入睡困難、長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)以上，遲遲無法入睡，多夢(mèng)早醒，醒后不能再入睡。食欲下降、體重減輕，精力喪失，無精打采、疲乏無力、懶散。

對(duì)交際感到焦慮

害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn)都被視為巨大挑戰(zhàn)。

不敢參加聚會(huì)

對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情感到緊張，嚴(yán)重的個(gè)人，甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

對(duì)自己的評(píng)價(jià)過于消極

認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。過于敏感，更不愿意“麻煩”別人。

害怕出丑

總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何社會(huì)聚會(huì)之前，會(huì)感到極度的焦慮。會(huì)反復(fù)想象自己是怎樣在別人面前出丑的樣子，當(dāng)真的和別人待在一起的時(shí)候，會(huì)感到更加不自然，甚至說不出一句話。會(huì)不自覺反復(fù)思量自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。

自我評(píng)價(jià)低

自卑表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人的尊重，缺乏勇氣、優(yōu)柔寡斷，不能正常發(fā)揮，屢屢坐失良機(jī)。

過度怕羞，拒絕交朋結(jié)友

不敢在很多人面前唱歌，不敢接觸生人等，對(duì)交朋結(jié)友沒有興趣，或非?？咕芎团懦猓踔梁ε驴謶?。

難以集中注意力，經(jīng)常疑神疑鬼

在學(xué)習(xí)或做游戲時(shí)往往難以集中注意力，或只能短時(shí)間地集中注意力。對(duì)他人的評(píng)論往往十分敏感，尤其是對(duì)別人的批評(píng)，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷，總無意識(shí)的懷疑他人不喜歡自己或者怪自己。

過分追求表揚(yáng)，回避競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽

強(qiáng)烈渴望得到家長(zhǎng)或朋友、老師的表揚(yáng)，甚至可能采用不誠(chéng)實(shí)、不適當(dāng)?shù)姆绞?，如弄虛作假、考試作弊等獲取優(yōu)異成績(jī)進(jìn)而獲得稱贊。同時(shí)，對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，斷定自己絕不可能獲勝，盡量回避參與任何競(jìng)賽。