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 研究者們開始重視心理創(chuàng)傷，是因?yàn)樵谝恍┙?jīng)歷了戰(zhàn)爭退伍的老兵身上發(fā)現(xiàn)，他們雖然已遠(yuǎn)離了戰(zhàn)爭，恢復(fù)了平靜的生活，卻感覺自己每天還在戰(zhàn)場上。

當(dāng)我們提到心理創(chuàng)傷時(shí)候，可能首先會(huì)想到戰(zhàn)爭、地震、火災(zāi)、洪災(zāi)及空難等大的災(zāi)難事故對我們造成的影響。

如近年來發(fā)生的疫情、暴雨災(zāi)害、山火、地震、延綿不斷的高溫?zé)嵘洳?dǎo)致的死亡等等重大事件，都有可能對相關(guān)人群產(chǎn)生“心理創(chuàng)傷”。

心理創(chuàng)傷未愈合的幾種可能表現(xiàn)：

情緒敏感脆弱，甚至有自傷的行為。不管是有意識的或是無意識的，身體上總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的傷痕。也會(huì)抨擊或傷害他人。

創(chuàng)傷會(huì)以很多方式影響你的自我認(rèn)知和評價(jià)，使你扭曲你的自我形象，常常懷疑和否定自我的價(jià)值

在生活中，對很多事提不起興趣，或?qū)υ?jīng)感興趣的事物也失去興趣，常常容易感到恐懼、焦慮，睡眠狀態(tài)差，情緒低落，習(xí)得性無助、麻木。

與他人打交道時(shí)，無法敞開心扉，無法信任他人，害怕自己會(huì)被他人傷害、否定、攻擊，排斥與他人關(guān)系的深入，在生活中沒有知心朋友，寧可自己獨(dú)自痛苦，也不愿意向他人講述自己的遭遇和尋求幫助，傾向于壓抑自己內(nèi)在的需求或表達(dá)自己真實(shí)的想法。

出現(xiàn)記憶空白，發(fā)現(xiàn)自己難以在一件事上保持注意力，常常會(huì)走神，或心不在焉，難以保持清晰、連貫的思緒。這可能是你的大腦在以遺忘的方式試圖克服創(chuàng)傷帶來的痛苦。

極其害怕失敗，對失敗的恐懼甚至超過了對成功的追求動(dòng)力，在很多事情上糾結(jié)不定，過度完美主義。

因?yàn)楹ε率?、害怕未知，所以常常?huì)花很多時(shí)間制定一個(gè)完美的計(jì)劃，你希望能擁有對事物的絕對掌控感，當(dāng)事情打破自己的計(jì)劃或預(yù)期時(shí)，會(huì)感到失落和挫敗。