2023年意津心理暑期個(gè)人成長督導(dǎo)“直面、改變、重生”系列(二)
近期部門10人組織2天團(tuán)建活動(dòng),小A負(fù)責(zé)行程安排,在第二天早上安排大家早餐的時(shí)候,大家想出去吃當(dāng)?shù)氐男〕裕幌氤跃频甑淖灾汀?br/>
小A帶大家去酒店樓下找吃早餐的地方,但是附近沒有當(dāng)?shù)靥厣呐H饷骛^,需要往前走快1公里地方才有。這時(shí)有的人說就吃別的也可以,有的說想去遠(yuǎn)一點(diǎn)的那家去嘗嘗,畢竟難得來一次......
這時(shí)小A很慌亂,不知道怎么辦,覺得自己無法安排好大家的早餐問題,開始懊悔自己怎么事先沒有查好?怎么這點(diǎn)小事做不好!
最后大家也不想為難小A去找,大家就分開自己安排了。然后小A一天都在自責(zé)和對自己能力懷疑中,覺得自己什么事情都做不好,下次自己再也不敢去安排活動(dòng)行程了。
《精疲力竭》中有這樣一個(gè)片段,讓我始終難以忘懷。帕特里夏提問作家:“您一生******的野心是什么?”作家帕夫勒斯科摘下墨鏡,好像褪去了他身上所有的偽裝,眼神堅(jiān)定,毫不猶豫的說道:“成為不朽,然后死去”。
不朽也意味著完美。我們常常覺得人生是一片虛無的大海,放眼望去一片漆黑,什么都沒有。
只有“完美”這盞美麗的小燈在亮,像茫茫夜海中的一點(diǎn)螢火,給人心動(dòng)的希望和無盡的遐想;但完美又好像是從云端而來,虛幻、純凈,像傳說中的伊甸園一樣美好到不真實(shí)。
老杜有“為人性僻耽佳句,語不驚人死不休”之言,稼軒有“少年不識(shí)愁滋味,愛上層樓,愛上層樓,為賦新詞強(qiáng)說愁”的感慨;
《一地雞毛》中的小林會(huì)有“哪里想到幾年之后,這位安靜的富有詩意的姑娘會(huì)變成一個(gè)愛嘮叨、不梳頭,還學(xué)會(huì)夜里滴水偷水的家庭婦女?”這樣的疑問;
“天下為公,講信修睦。鰥寡孤獨(dú)皆有所養(yǎng)”的大同社會(huì)是一代代儒家知識(shí)分子至死不渝也要實(shí)現(xiàn)的烏托邦和理想國。
我們的潛意識(shí)里好像有這樣一種根深蒂固的信念:不完美,不配活,仿佛完美是我們來到世上的唯一意義。就像文中的小A一樣,一切完美才有活著的感覺,任何一點(diǎn)不完美都會(huì)打破我們對世界的幻想。
要么是對外自戀性暴怒的攻擊一切;要么是對內(nèi)把自己放在審判庭上,自己用全能自戀的鞭子毫不猶豫的抽打自己,施以極刑,絕望又快樂的給自己下達(dá)死亡通知書,退行蜷縮在“無能”的怪圈中,再也出不來。
對小A來說,“我本以為完美能夠填補(bǔ)人生的缺憾,卻沒有想到造成更多缺憾的卻偏是完美”可能是她內(nèi)心的真實(shí)寫照。
完美是一個(gè)永遠(yuǎn)都實(shí)現(xiàn)不了的夢,完美是西西弗來斯永遠(yuǎn)推不上山頂?shù)哪菈K巨大石頭。對完美主義者來講,他們的自我是一個(gè)空虛又脆弱的巨大黑洞,沒有任何光明可以照亮這顆黑洞,沒有任何東西能填滿這個(gè)黑洞。
他們想用一切去遮掩不完美帶來的焦慮和羞恥,他們的人格脆弱到不能承受任何錯(cuò)誤和指責(zé)。他們世界非黑即白,不存在所謂的大事和小事,只有完美的事和不完美的事。
常言道:勿以善小而不為,勿以惡小而為之。但在完美主義者眼中,他們把“勿以完美小而不為,勿以不完美小而為之”奉為圭臬。
“追求完美的執(zhí)念可能來自內(nèi)在自體的不穩(wěn)定,很多時(shí)候是我們無法面對破碎的自己所做出的下意識(shí)反應(yīng)。自我內(nèi)在的破碎無法面對,所以我們期望用外界的美好來填補(bǔ)這一切;現(xiàn)實(shí)的破碎無法面對,所以我們又選擇用幻想麻痹自己?!薄Z如棋 意津心理首席專家
就像我聽過的一個(gè)故事——一條魚游向另一條年長的魚說:“我想找到大家所說的海洋?!蹦觊L的魚說:“你現(xiàn)在就身處海洋?!薄斑@里嗎?”年輕的魚說,“這是水。我想要的是海洋?!?/p>
所見即是世界,你我可能都是那只坐井觀天的青蛙。
完美是我們對世界的幻想和假設(shè),也許破碎和一地雞毛才是我們?nèi)松某B(tài)。如何面對無能的自己,可能是一個(gè)需要我們一生都為之探尋的問題。
生命的意義在于真實(shí)和完整。而完美,看似美好,卻恰恰代表了虛假和殘缺,與生命的本質(zhì)是背道而馳的。
個(gè)人成長的過程可能就是一次次“完美”幻滅的過程,直面現(xiàn)實(shí)的困境,接受無能的自己。——賈如棋 意津心理首席專家
當(dāng)一個(gè)人展現(xiàn)他脆弱和不完美的時(shí)候,可能也正是他真正強(qiáng)大和成熟的時(shí)候。
最后,請?jiān)试S我打個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋确剑寒?dāng)你彎腰伸手去撿地上的六便士的時(shí)候,你當(dāng)然可以望向天空中皎潔的明月;
但當(dāng)你沉浸在“空里流霜不覺飛,汀上白沙看不見”的絕美月色時(shí),別忘在心中暗暗提醒自己——其實(shí)月亮也不過是一顆坑坑洼洼的大圓球。
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文字來源:意津心理
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