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#01

悅?cè)诉€是悅己

小白在學(xué)校成績一直很優(yōu)異，外形姣好，家庭美滿。在她即將出國留學(xué)之際，成績稍有下滑，她開始非常焦慮，并且無法集中注意力繼續(xù)學(xué)習(xí)。在生活中沒有什么好朋友，卻與媽媽無話不談，對媽媽非常依賴，希望家人能夠認(rèn)同理解自己。

小白在做很多事情并不是出于悅己，而是在取悅他人，比如家人、老師。因?yàn)榧胰恕⒗蠋熢谒龑W(xué)習(xí)成績好的時(shí)候開心，而學(xué)習(xí)成績不好的時(shí)候不高興，久而久之，小白以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績作為衡量自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，所以每當(dāng)成績稍有下降，便感到焦慮、自卑、逃避、甚至完全無法學(xué)習(xí)。

與母親的這種過度緊密的連接，讓小白形成了一種慣性模式，她首先需要?jiǎng)e人的肯定，才能肯定自己。長此以往白白將很難承受生活中的挫折，也很難感受到做一件事情的快樂與初心。

當(dāng)我們做什么事情都需要他人的肯定時(shí)，那么我們將無法從中獲得樂趣，因?yàn)椴⒉皇撬腥硕紩?huì)像家人一樣無條件的理解、支持、包容我們。

#01

大腦一片空白

有著做職業(yè)電競選手的夢想的小豪，雖然有許多愛好，但是還是沒日沒夜的沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中。小豪覺得網(wǎng)上的朋友兄弟比現(xiàn)實(shí)更加真實(shí)，游戲帶給他的成就感是現(xiàn)實(shí)無法給他的。

通宵了一晚的小豪來到咨詢室的第一句話是：“我的大腦一片空白，雖然知道這樣瘋狂游戲不對，但是一旦玩起來自己完全無法控制。曾經(jīng)也想解決，但是堅(jiān)持不到兩天。我現(xiàn)在什么也不想，就想這樣打游戲。”

和許多孩子一樣，小豪也有一對凡事都為他包辦的父母，所以他并不需要為生活、為自己的人生操心，因?yàn)楦改付紴樗麥?zhǔn)備好了。

小豪的內(nèi)在動(dòng)力出現(xiàn)了很大問題，對任何事情都是三分鐘熱度，對游戲與生活缺乏自控力。這正是由于他與父母的這種相處模式所造成的。

#01

我有被害妄想

阿秋十幾歲就獨(dú)自一人來到陌生的城市打拼，家境復(fù)雜，家人待阿秋并不算好。阿秋看起來是個(gè)非常獨(dú)立的一個(gè)女孩。但是她的內(nèi)心卻時(shí)常充滿恐懼，坐在電梯里害怕出現(xiàn)事故，走在黑暗中害怕遇到歹徒。而在工作中卻對同事非常依賴，面對喜歡的人渴望卻又恐懼。

阿秋的家人對她并沒有無微不至的照顧，但是她還是無法擺脫對父母的依賴，才會(huì)對很多人與事極渴望又恐懼。

我們?yōu)槭裁慈狈Π踩?？為什么缺乏?dòng)力？為什么我們?nèi)绱诵枰说闹С?？其?shí)是因?yàn)槲覀儍?nèi)心力量薄弱，是因?yàn)槲覀冞€想依賴??！

小意越來越覺得，原生家庭是一個(gè)終身的課題：因?yàn)槲覀冏畛醌@得的愛與創(chuàng)傷都來自于父母，和父母的關(guān)系也是我們所有關(guān)系的原型。

意津首席專家賈如棋教授，曾給意津的小伙伴寫過一封信：他希望給予我們的是一把能抵御狂風(fēng)暴雨的傘，而不是擁有傘的那個(gè)人。

唯有擺脫對父母的過度依賴，成為一個(gè)精神與生活上都獨(dú)立的人，才有可能尋找到內(nèi)在的力量。只有擁有了內(nèi)在力量，我們才能抵御生活給予的那些風(fēng)霜，因?yàn)槲覀兊膫憷卫挝赵谧约旱氖中摹?/p>

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