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小美被情感問題困擾了很久，鼓起勇氣來找心理咨詢師，希望從專業(yè)老師角度幫自己分析問題出在哪里，自己該怎么辦？

第一次咨詢結(jié)束后，小美跟咨詢師助理反饋：“來找心理咨詢師真是太對了，僅僅一次，就感覺咨詢師好懂自己，咨詢師能很快捕捉到我話里的意思，并且?guī)臀依砬逦覜]有看到的部分，感覺到被真正理解被接納，真的體驗(yàn)很好?！?/p>

#01

從完整宏觀的角度理解一個人

心理咨詢師受過系統(tǒng)專業(yè)學(xué)習(xí)及培訓(xùn)，培養(yǎng)一名合格甚至優(yōu)秀的心理咨詢師，需要長達(dá)至少10年以上的學(xué)習(xí)及培訓(xùn)。

在這個過程中咨詢師還需要進(jìn)行大量的個人體驗(yàn)、督導(dǎo)等，因?yàn)樾睦碜稍儙熞獙W(xué)習(xí)理解他人，首先得理清自己的情緒、覺察自己認(rèn)知思維模式、對自我成長中創(chuàng)傷進(jìn)行修復(fù)、對人性進(jìn)行深入的洞察與剖析，還要有大量的案例旁聽、模擬、演練、總結(jié)等等，在這些基礎(chǔ)上，咨詢師才可能從完整宏觀的角度去理解一個人，不偏激不局限。

#02

放下自己全然看見來訪者

優(yōu)秀的心理咨詢師必備共情、澄清、積極關(guān)注、中立客觀、面質(zhì)等技術(shù)，但又不能僅限技術(shù)本身，程序化的對待每個來訪者。

因?yàn)槊恳粋€來訪者都是獨(dú)特的，咨詢師的回應(yīng)及接納不是完全程序化的方式，不然很難與來訪者建立真正的鏈接和工作聯(lián)盟。并且咨詢師首先得放下自己，全然去看見來訪者的感受、內(nèi)心沖突、過往情緒牽扯，去看見來訪者自身都無法直面的黑暗面等等。

#03

幫助來訪者建立健康的連接模式

僅有共情接納還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，咨詢師同時需要第三方更高視角，能帶領(lǐng)來訪者去沿著自我成長軌跡，逐步往更全然、更成熟的方式去看待自己、看待關(guān)系，幫助來訪者重新與他人及外界建立健康的連接模式。

#04

是來訪者自我成長的工具

意津心理首席專家賈如棋說：心理咨詢師是來訪者的一面鏡子，是來訪者自我成長的工具，需要去接納抱持來訪者，但又不失理智客觀的引導(dǎo)來訪者看到更加完整的自己，追尋更好的自己。

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