長(zhǎng)程心理咨詢是一個(gè)潤(rùn)物細(xì)無聲的過程，非?？简?yàn)咨詢師的技術(shù)以及來訪者解決問題的意愿強(qiáng)烈程度。短則幾個(gè)月，長(zhǎng)則幾年時(shí)間。且不談長(zhǎng)程咨詢中咨詢師與來訪者合作的默契和努力，首先這個(gè)時(shí)間設(shè)置，就會(huì)讓很多人望而卻步。
#01 對(duì)長(zhǎng)程咨詢的固有錯(cuò)誤思維 很多來訪者初期是抱著試一試的心態(tài)過來，對(duì)于長(zhǎng)程咨詢，固有思維往往是排斥的。 一方面他們對(duì)心理咨詢有一個(gè)預(yù)期的設(shè)想，比如“沒什么大不了的事，我就是聊聊”或者“我就是想找個(gè)能理解我的人聽我說說話，給我評(píng)評(píng)理”等等； 另一方面在初期咨詢中，來訪者由于找到精神依托，得到咨詢師的抱持和點(diǎn)醒，會(huì)在自己狀態(tài)稍有好轉(zhuǎn)時(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)被治愈了。 一些來訪者可能會(huì)認(rèn)為“我感覺好多了呀，為什么還要簽長(zhǎng)程？是不是想把我套牢，多賺點(diǎn)咨詢費(fèi)啊？” 又或者認(rèn)為“我覺得自己好了，不想一直這樣依賴咨詢師才能往前走，人總得自己獨(dú)立生活吧？”
#02 真正的咨詢?cè)谑崂砬榫w后開始
確實(shí)，在初期咨詢中，看似都是聊家常的形式，來訪者面對(duì)咨詢師這樣完美的傾聽者，毫無保留的投之以信任，他們敘述故事也好，發(fā)泄情緒也好，咨詢師都會(huì)完全抱持和接納，這是來訪者在他們過去生活中完全沒有的體驗(yàn)。 但這只是咨詢師在咨詢初期用于和來訪者建立信任和鏈接的基本方法。通常來訪者需要用5~10次左右的咨詢來梳理情緒，之后才是真正的咨詢。 好比，來訪者的問題經(jīng)過常年積壓之后，終于找到一個(gè)出口可以釋放，咨詢師在其中扮演著“拯救者”的形象，帶給來訪者光亮和力量。 來訪者抗拒長(zhǎng)程咨詢，就好比剛學(xué)會(huì)走路的小孩，蹣跚學(xué)步的時(shí)候就想嘗試奔跑。要知道，積壓了多年的問題，同樣也需要相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間來分析和解決。
#03 影響咨詢的復(fù)雜因素
人的認(rèn)知和行為在其生活環(huán)境下固化太久，認(rèn)知的改變可以在咨詢室內(nèi)達(dá)成，但離開咨詢室，來訪者的行為會(huì)受到很多因素的干擾和限制，比如來訪者回到自己的原生家庭，工作或?qū)W習(xí)環(huán)境，來訪者身體狀況的改變等等復(fù)雜因素。 這些不確定因素會(huì)干擾咨詢師帶給來訪者改變的意愿。巨大的思維沖突，需要相對(duì)長(zhǎng)期和穩(wěn)定的咨詢過程才能得以調(diào)和。否則，來訪者在失去咨詢師的指引后，當(dāng)再次面對(duì)問題時(shí)，會(huì)處于認(rèn)知混亂的狀態(tài)，比如懷疑自我，重新陷入過去各種不良情緒中出不來，這種狀態(tài)相比咨詢前的狀態(tài)，往往更加糟糕。 比如，從我們機(jī)構(gòu)接收的大量未成年孩子的案例中分析出：只有孩子出現(xiàn)很明顯的狀況，才會(huì)促使家長(zhǎng)主動(dòng)帶孩子過來咨詢。這些狀況中的主要一條，就是無法正常上學(xué)。 以孩子的力量，他們只能以這種方式向父母求救。當(dāng)咨詢師通過一步步引導(dǎo)，孩子狀況有所好轉(zhuǎn)后，家長(zhǎng)的第一反應(yīng)就是要求孩子立刻回學(xué)校上學(xué)。孩子通常不會(huì)偽裝，同時(shí)他們自己心里對(duì)于輟學(xué)這件事也非常自責(zé)，所以當(dāng)他們情緒稍有好轉(zhuǎn)，會(huì)順著父母的意思返回學(xué)校，實(shí)際上他們好比大病初愈的人，其實(shí)是需要精心照料和看護(hù)的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該繼續(xù)通過咨詢鞏固一段時(shí)間再返校。 在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)往往會(huì)質(zhì)問咨詢師“我孩子什么時(shí)候才能上學(xué)??？學(xué)業(yè)要緊啊!” ，或者“老師，這樣長(zhǎng)期咨詢也不是個(gè)辦法呀，麻煩您多開導(dǎo)一下他，能有多大個(gè)事兒呢，說出來就好了”。 家長(zhǎng)往往追求的是現(xiàn)實(shí)效果，而不去面對(duì)孩子真正的問題所在，甚至更不愿意去面對(duì)家長(zhǎng)自身問題的部分。所以孩子的咨詢效果會(huì)受到家長(zhǎng)的阻礙，也受到孩子被父母長(zhǎng)期控制的思維模式的阻礙。 其實(shí)，長(zhǎng)程咨詢意在通過咨詢時(shí)間上的相對(duì)穩(wěn)定和規(guī)律，來逐漸消除來訪者身后的巨大力量的干擾，讓來訪者能夠徹底解決身上的固有問題。并非像來訪者認(rèn)為的，聊聊天，說說話就好了，或者誤解為心理機(jī)構(gòu)是以盈利為目的去拖住來訪者。
#04 寫在最后
咨詢師在衡量一個(gè)來訪者是否被相對(duì)治愈是有其標(biāo)準(zhǔn)的：比如，來訪者能否具備自我情緒察覺和管理的能力，是否能夠客觀處理周邊關(guān)系，是否具備獨(dú)立思維，是否能夠具備社會(huì)功能（學(xué)習(xí)和工作）等。 長(zhǎng)程咨詢提供給來訪者充足的時(shí)間去蓄積力量，使來訪者在今后的人生中具備堅(jiān)定的力量和穩(wěn)固的自我意識(shí)去體驗(yàn)豐富的人生，接受必經(jīng)的苦難，也享受這個(gè)世界的繁花似錦。 聯(lián)系我們 意津心理武漢總部 意津24小時(shí)咨詢熱線：400-1999 188 武漢總部咨詢熱線：027-8588 3199 意津EAP服務(wù)熱線：027-8588 0900 武漢總部地址: 武漢市江漢區(qū)菱角湖萬達(dá)A2座寫字樓2101室 意津心理孝感分部 孝感分部專用熱線：199 4767 2990 孝感分中心地址：孝南區(qū)亞飛廣場(chǎng)4單元1303室
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