2019年8月31日，在蔡甸恒大綠洲小學(xué)“親子關(guān)系溝通”講座中，湖北電視臺(tái)特約心理專(zhuān)家、意津心理首席專(zhuān)家賈如棋教授，主要從七個(gè)方面對(duì)親子關(guān)系進(jìn)行梳理：面對(duì)孩子的感受、鼓勵(lì)孩子合作、代替懲罰、孩子自立、贊賞孩子、孩子角色、融會(huì)貫通。賈如棋教授強(qiáng)調(diào)，這七點(diǎn)，每一點(diǎn)都非常重要。
什么是臨床心理學(xué)？
臨床心理學(xué)是心理學(xué)的分支學(xué)科之一，它既提供相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，也運(yùn)用這些知識(shí)理解和促進(jìn)個(gè)體或群體的心理健康、身體健康和社會(huì)適應(yīng)。
臨床心理學(xué)更注重對(duì)個(gè)體和群體心理問(wèn)題的研究，以及嚴(yán)重心理障礙（包括人格障礙）的治療。
由于長(zhǎng)期堅(jiān)持在咨詢(xún)工作的臨床一線，賈如棋教授在講座中說(shuō)：
“我們臨床心理學(xué)會(huì)更針對(duì)于案例的具體情況，也許經(jīng)過(guò)今天的普及，大家可以感受到心理學(xué)真的離我們很近，它就在我們身邊。今天給大家所展現(xiàn)的是切切實(shí)實(shí)的臨床心理學(xué)，而非普通的（咨詢(xún)）心理學(xué)?！?/p>
02
客觀面對(duì)孩子感受，容易嗎？
有的父母經(jīng)常說(shuō)，我沒(méi)有給孩子壓力，但是他會(huì)在孩子面前絮絮叨叨一遍又一遍；
有的父母說(shuō)，我沒(méi)有創(chuàng)傷，過(guò)去的坎都過(guò)去了，可是當(dāng)他坐在那里的時(shí)候，展現(xiàn)的卻是愁眉苦臉；
還有的父母說(shuō)，我沒(méi)問(wèn)題，結(jié)果家里兩個(gè)人經(jīng)常吵的大打出手……
這些父母對(duì)孩子的影響可想而知。
賈如棋教授提到，他經(jīng)?？匆?jiàn)很多家長(zhǎng)喜歡轉(zhuǎn)發(fā)心靈雞湯的網(wǎng)絡(luò)文章，有的來(lái)自百度、知乎。在講座上，賈如棋教授讓所有的家長(zhǎng)沉下心思考一個(gè)問(wèn)題：平時(shí)作為父母，您和孩子是怎么相處與溝通的？
“家長(zhǎng)們可以質(zhì)問(wèn)一下自己，你能面對(duì)自己?jiǎn)幔棵鎸?duì)自己的創(chuàng)傷？”
其實(shí)，正如現(xiàn)場(chǎng)的沉默一樣，咨詢(xún)師在豐富的咨詢(xún)案例中，見(jiàn)過(guò)的很多家長(zhǎng)往往不承認(rèn)自己是有問(wèn)題的。
“家長(zhǎng)如此，孩子該怎么承認(rèn)問(wèn)題？”
“當(dāng)然無(wú)法面對(duì)。引用我之前講到的一段話，孩子在18歲之前（尤其是12歲之前），在他們?nèi)^沒(méi)有完全形成之前，除非您承認(rèn)家族有遺產(chǎn)精神病史，不然就一定是你的問(wèn)題，全受你影響的?！?/p>
03
想要更好地面對(duì)孩子的感受，首先要看見(jiàn)自己的感受。
沒(méi)有人可以拍著胸脯說(shuō)：“我沒(méi)有創(chuàng)傷?！?/p>
前年，賈如棋教授給湖北法官學(xué)院做培訓(xùn)的時(shí)候，有一個(gè)法官說(shuō)：“賈老師，我這兩年情緒很平靜，沒(méi)有任何波動(dòng)。”
賈如棋教授當(dāng)場(chǎng)嚴(yán)肅地說(shuō)，如果你連喜怒哀樂(lè)都沒(méi)有了，很有可能你已經(jīng)抑郁了。當(dāng)你的情緒完全是平靜的，那只能證明，它們被壓抑在底層了。
當(dāng)賈如棋教授在現(xiàn)場(chǎng)提到這個(gè)案例的時(shí)候，他告訴在座的各位家長(zhǎng)：
面對(duì)孩子的感受，前提是我們得直面自己。
而家長(zhǎng)本身可能是處于焦慮的，恐懼的，不安的，煩心的......
“但是我們會(huì)忽略這些，試圖在孩子面前表現(xiàn)的很強(qiáng)大，這是很多家長(zhǎng)都干過(guò)的事情?！?/p>
“沒(méi)有任何人的手上是一副好牌，好牌也可以變成很糟的牌，你說(shuō)你是好牌，有人會(huì)比你更好對(duì)不對(duì)？從這個(gè)意義上來(lái)講，我們能做的就是面對(duì)我們自己。
做不到？很恐懼很不安，那我們可以看看，我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程當(dāng)中該怎么做的，同時(shí)怎么去'身教'孩子做?！?/p>
認(rèn)同內(nèi)心的傷痛，告訴孩子，你的傷痛，我也有，我們?nèi)绾卧诤⒆用媲昂芴谷坏拿鎸?duì)我們自己的傷痛。
“如果你很恐懼，那就是恐懼。你該如何做呢？你可以告訴孩子，說(shuō)媽媽對(duì)這個(gè)事情也很焦慮、很困惑，但我們可以一起來(lái)面對(duì)?！?/p>
04
給孩子時(shí)間，清楚他在說(shuō)什么
如果家長(zhǎng)能看見(jiàn)自己的感受，去面對(duì)孩子時(shí)的第一感受一定是認(rèn)同，愿意真正去傾聽(tīng)。
如果有人認(rèn)同我們內(nèi)心的傷痛，給我們機(jī)會(huì)多說(shuō)、說(shuō)夠，我們也會(huì)感到?jīng)]那么郁悶和困惑了，就能更好地處理自己的情緒，也敢于面對(duì)問(wèn)題了。
傾聽(tīng)不是一件容易的事，賈老師描述了一個(gè)場(chǎng)景，當(dāng)初咨詢(xún)師在受訓(xùn)的時(shí)候，老師的規(guī)定是——
無(wú)論別人怎么說(shuō)話，你都不可以出聲。
這是非常嚴(yán)格的訓(xùn)練，就像把嘴巴縫上了一樣。這是在訓(xùn)練什么能力？
就是傾聽(tīng)能力。
總有家長(zhǎng)說(shuō)，我家那個(gè)孩子表達(dá)能力太強(qiáng)了，一講講半個(gè)小時(shí)！
當(dāng)孩子不停地跟家長(zhǎng)頂嘴，你說(shuō)一句他說(shuō)一句，你每說(shuō)一句，他都頂一句的時(shí)候，反過(guò)來(lái)看，這樣的家庭場(chǎng)景中常見(jiàn)的一定是：
家長(zhǎng)當(dāng)初跟孩子說(shuō)話的時(shí)候，他說(shuō)一句，你說(shuō)一句，他每說(shuō)一句，都被家長(zhǎng)給反駁了。
“我們?yōu)槭裁匆o孩子半小時(shí)時(shí)間？我們可以和孩子約定，你講五分鐘，媽媽講三分鐘?！?/p>
“不要認(rèn)為這是限制孩子，最開(kāi)始，孩子的表達(dá)能力是很強(qiáng)，他能夠在五分鐘內(nèi)表達(dá)的非常清楚，其實(shí)就是在訓(xùn)練他的能力?！?/p>
賈如棋教授強(qiáng)調(diào)，這樣做不是為了限制孩子，從這個(gè)角度講，我們首先要做到第一點(diǎn)就是傾聽(tīng)。
05
客觀面對(duì)孩子感受，容易嗎？
如果家里四五個(gè)人都對(duì)付不來(lái)一個(gè)孩子，何談指望學(xué)校里解決？
按照我們現(xiàn)在教育資源較匱乏的情況，一個(gè)班少則四五十個(gè)人，多則五六十個(gè)人，出了問(wèn)題，怎么顧的過(guò)來(lái)呢？
經(jīng)常有家長(zhǎng)等不到孩子說(shuō)完，就開(kāi)始按捺不住地有情緒了。
家長(zhǎng)為什么會(huì)憤怒，為什么會(huì)憤怒？
“其實(shí)是源于你很恐懼，你恐懼看見(jiàn)問(wèn)題。我們往往生氣的理由是什么，其實(shí)背后隱含的是恐懼。”賈如棋教授解釋到，”這是我們大家要覺(jué)察到的。當(dāng)你有憤怒，你可能應(yīng)該反過(guò)來(lái)先解決你的問(wèn)題，而不是解決你家孩子的問(wèn)題?！?/p>
大家都有一樣的感覺(jué)，有些話沒(méi)辦法跟閨蜜說(shuō)，也沒(méi)辦法跟身邊親近的人去說(shuō)，因?yàn)樗麄兌紟е约河猩难酃庾鳛橛^點(diǎn)，但是有些家長(zhǎng)和咨詢(xún)師傾訴，聊一個(gè)小時(shí)，他會(huì)感覺(jué)舒暢很多。
家長(zhǎng)的耐心來(lái)自哪里？來(lái)自于我們本身。
如果敢于面對(duì)自己，創(chuàng)傷就有被撫平的可能。
06
賈如棋教授精彩語(yǔ)錄
作為家長(zhǎng)，我們?nèi)ッ鎸?duì)自己，尤其重要，只有我們面對(duì)自己，才有可能帶動(dòng)孩子。
心理咨詢(xún)要把一個(gè)人變成什么人？是把你變成一個(gè)正常人，一個(gè)有喜怒哀樂(lè)的人，才是一個(gè)有血有肉的人，只有成為一個(gè)有血有肉的人，我們的情緒渠道才是暢通的，所以從某種意義上來(lái)講，我們是面對(duì)自己本身的傷痛，而不是成為情緒毫無(wú)波瀾的人。
提問(wèn)環(huán)節(jié)，大家勇敢的提問(wèn)，勇敢的去表達(dá)自己，本身就是在訓(xùn)練自己的表達(dá)能力。
哪怕是希特勒，這個(gè)企圖征服世界的狂魔，你去看他的《我的奮斗》，哪怕是做演講，他也會(huì)每天花幾個(gè)小時(shí)去訓(xùn)練自己。所以，想要成為一個(gè)有能力的人，必須要去訓(xùn)練自己。
家長(zhǎng)是孩子的第一老師，言傳比身教更重要。
你要給孩子一點(diǎn)時(shí)間，你要去聽(tīng)見(jiàn)他說(shuō)什么。
一個(gè)人憤怒背后隱藏的是巨大的恐懼。
聯(lián)系我們
意津心理武漢總部
意津24小時(shí)咨詢(xún)熱線：400-1999 188
武漢總部咨詢(xún)熱線：027-8588 3199
意津EAP服務(wù)熱線：027-8588 0900
武漢總部地址: 武漢市江漢區(qū)菱角湖萬(wàn)達(dá)A2座寫(xiě)字樓2101室
意津心理孝感分部
孝感分部專(zhuān)用熱線：199 4767 2990
孝感分中心地址：孝南區(qū)亞飛廣場(chǎng)4單元1303室
掃一掃關(guān)注我們
聯(lián)系方式：400-1999188
電子郵件：358871885@qq.com
武漢總部：武漢市江漢區(qū)菱角湖萬(wàn)達(dá)A2座寫(xiě)字樓2101室
孝感分部：孝感市孝南區(qū)亞飛廣場(chǎng)4單元1303室
