2019年7月18號早上10點(diǎn)，意津心理EAP團(tuán)隊(duì)走進(jìn)萬達(dá)九田家黑牛料理連鎖店，意津心理首席專家賈如棋教授為餐飲行業(yè)的小伙伴們送上了一場主題為情緒與解壓的心靈“清補(bǔ)涼”。本次講座圍繞的三個(gè)關(guān)注點(diǎn)：第一是針對造成問題的外部壓力源本身去處理，即減少或消除不適當(dāng)?shù)墓芾砗铜h(huán)境因素；第二是處理壓力所造成的反應(yīng)，即情緒、行為及生理等方面癥狀的緩解和疏導(dǎo)；第三，改變個(gè)體自身的弱點(diǎn)，即改變不合理的信念、行為模式和生活方式等。
在講座一開始，賈如棋教授深入淺出地為大家介紹了心理咨詢以及心理咨詢行業(yè)，消除了大家以往對心理咨詢的誤解。一名醫(yī)學(xué)博士只要技術(shù)獨(dú)立就能做手術(shù)了，但一名優(yōu)秀的咨詢師至少花十年的時(shí)間去浸染才有能力做好咨詢，有的用時(shí)更長。普通人常常認(rèn)為自己沒有問題，但其實(shí)，“我們咨詢師行業(yè)里，沒人敢說自己沒問題。”
“心理咨詢是什么？用一種通俗的方式描述，它其實(shí)是使用一種專業(yè)的方法去探尋我們的內(nèi)心，使我們能更好地去應(yīng)對這個(gè)世界。心理咨詢不是為了讓你絕對順從，相反，它會(huì)使你成為有血有肉的人。”
現(xiàn)代EAP關(guān)注的問題包括壓力管理、工作、職業(yè)問題、家庭相關(guān)問題等很多，如果從餐飲從業(yè)人員的成長史分析，很大一部分人都有留守兒童的家庭背景。究竟是工作帶給員工的壓力，還是員工本身造成的？
在活動(dòng)現(xiàn)場，我們和餐飲從業(yè)人員近距離接觸的感受是，無論是在現(xiàn)場過分壓抑的表達(dá)欲，又或者在游戲環(huán)節(jié)中所呈現(xiàn)的被動(dòng)與回避，不論這是由于工作環(huán)境還是工作模式帶來的巨大壓力，員工的情緒幾乎是不通暢的。他們的情緒與壓力來源，來自生存、生活乃至平衡家庭工作的幾重壓力。
創(chuàng)傷分狹義和廣義的不同，人自出生以來就有創(chuàng)傷。而我們通常受潛意識影響去支配我們自己，這是不易被察覺的。
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