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#01

邊界不清

無論一個人與自己有多親密，我們都不能忘記樹立自己的邊界，然而許多人往往會有這樣一個錯誤的認知：模糊邊界甚至沒有邊界是關系良好的重要標志，一個人毫無保留的向我坦白一切正是他無條件信任我的表現(xiàn)，保持邊界可能讓我和家人在心理上漸行越遠。但邊界本身就是我們情緒的保護傘，放棄邊界本身包含著承接他人大量情緒的風險，也就在默許他人以各種方式影響自己。

#02

自體不穩(wěn)定

沒有一個穩(wěn)定的自體也就意味著，沒有一個穩(wěn)定的價值體系。當一個人把價值感和存在感全部建立在外界評價時，他的人生就如一面搖搖欲墜的斷壁殘垣，別人任何一句話都可以成為壓倒他的最后一根稻草。一個可以給予你一切的客體也一定有能力霎時間摧毀你的一切。依靠外界是一件既快樂又痛苦的事：快樂在于不用改變現(xiàn)狀和直面自己，痛苦在于最后一無所有的危險和磨難。

#03

巨嬰

容易被他人影響，還可能是因為自己無法做決斷，無法承擔責任，用容易被外界影響為由來逃避責任。因為一旦出現(xiàn)問題，他人的行為、語言、情緒等等，都可以是替自己擔責的背鍋俠，盡管最終做出行動的是自己。這種非常隱形的巨嬰思維，其實在現(xiàn)實生活中非常普遍，甚至很多人并不覺得其中有何問題。但其實承擔責任就是自主決定背負一切后果，無論他人在其中如何干擾，都不是問題發(fā)生的最主要因素。

#04

原生家庭的模式重復

或許在原生家庭中，很多人習慣了被父母安排自己的生活和工作，總會朝著父母希望的樣子去模仿和發(fā)展，我們往往會陷入重復過往模式的輪回，舊有的模式塑造了我們與他人鏈接的方式。但慣性并不是無可匹敵的，除了去觀察身邊人對我們的影響，還可以尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，只有真正察覺內在問題的前因后果，才有可能去打破這種重復的輪回。