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不少父母反饋?zhàn)约液⒆映撩允謾C(jī)的情況很嚴(yán)重，疫情期間孩子每天在家抱著玩手機(jī)，現(xiàn)在恢復(fù)學(xué)校上課了，孩子還是一回家就要手機(jī)，不給他，就說不寫作業(yè)、不去上學(xué)。

有的孩子背著父母偷偷藏一部手機(jī)，晚上趁家人睡覺了，拿出來熬夜玩游戲或看小說，作息日夜顛倒。還有更嚴(yán)重的用人身安全威脅父母，不給手機(jī)就跳樓......父母頭疼又無奈，擔(dān)心這樣下去影響孩子學(xué)習(xí)和正常社交，只好尋求專業(yè)幫助。

#01

有這些共同點(diǎn)

由于孩子對時間管理、自我管理意識弱，容易被網(wǎng)上五花八門的視頻、游戲、小說娛樂等等吸引，一刷手機(jī)就是幾個小時，可以不吃飯不睡覺，作業(yè)學(xué)習(xí)更是拋在腦后。

有調(diào)查表明，隨著孩子使用手機(jī)的時間越長，他們在現(xiàn)實(shí)中與同學(xué)、朋友或家人在互動的意愿和行為就會越少，大部分時間都被手機(jī)占據(jù)消耗了。

不少人認(rèn)為玩手機(jī)可以釋放壓力，一天的工作或?qū)W習(xí)下來，緊繃的大腦神經(jīng)終于有了放松的間隙，上廁所拿手機(jī)，一放學(xué)拿手機(jī)，但沒有意識到最好的休息時間或“換腦”時間，也被手機(jī)里充斥的各種信息再次填滿。

有的家長也會把“增加玩手機(jī)的時間”作為獎勵孩子好好寫作業(yè)或好好上學(xué)的籌碼，這種行為不經(jīng)意的強(qiáng)化了孩子對手機(jī)的渴望或依賴。有的孩子認(rèn)為只有玩手機(jī)的時間是屬于自己的，自己可以在手機(jī)上無所顧忌、不被束縛和限制，其余時間都不屬于自己，所以一拿到手機(jī)就不能自拔。

#02

手機(jī)是原罪嗎

意津心理首席專家賈如棋教授說道：“解決情緒問題，需要直面問題本身而不是回避情緒。其次，手機(jī)成癮也可能是內(nèi)在自體缺損或不穩(wěn)定的表現(xiàn)，手機(jī)成為一種客體，孩子通過玩手機(jī)獲得掌控感和平衡，一旦沒了手機(jī)，就沒有了價值來源。”

小意聯(lián)想到，很多孩子不能沒有手機(jī)，就像嬰兒不能沒有奶瓶一樣，剝奪了TA玩手機(jī)的權(quán)力，豈不是等同于拿走了他賴以生存的東西？在這種情況下，孩子怎么會不崩潰呢？

#03

結(jié)語

解決孩子“手機(jī)成癮”的問題，背后其實(shí)是一個系統(tǒng)龐大的工程，需要從長遠(yuǎn)來看、極其專業(yè)、小心謹(jǐn)慎的處理。如果只看到孩子玩手機(jī)的現(xiàn)象，而看不到背后的問題，那么很可能治標(biāo)不治本。

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