引言：一舉成名，是中國自古以來的傳統(tǒng)，但這一傳統(tǒng)背后，隱藏著太多看似正常實則荒唐的心理暗礁，一不小心，就誤了考生命途。
隨著中、高考臨近，越來越多的考生和家長把自己調(diào)至緊繃狀態(tài)，營造一種千鈞一發(fā)的勢頭，期待通過這一場考試拿到通往美好未來的綠卡。
殊不知在這一自動加壓的過程中，很多考生由于壓力過大導致焦慮、抑郁情緒，再加上家長、老師那邊也一副備戰(zhàn)姿態(tài)，考生疏解無門，只能硬扛著各種壓力，時間久了很可能發(fā)展成心理障礙，所以大考是“綠卡”還是“禍根”，家長們要提高警惕了。
小林的故事
最近，小意在機構(gòu)接待了一個名叫小林（化名）的高考生，他的案例很具代表性，放到此處希望能引起家長們的深刻思考。
17歲的小林從高二下學期開始精神狀態(tài)就不好，每個月都會請幾天假不去學校，到了高三更為頻繁，每周至少兩天不去上學，這可急壞了小林媽媽。
從小就望子成龍的媽媽，眼看孩子逃避學校，非常著急，擔心孩子的課程會落下，考試考不好，試圖跟小林溝通，但兒子迫于媽媽的心焦和可能給予的壓力，并不想跟她訴說。眼看厭學情緒越來越重，媽媽只好帶小林做心理咨詢。
在機構(gòu)主任咨詢師賈如棋老師的引導下，小林傾訴了自己的心結(jié)：“我覺得壓力好大，每天學習到很晚，但學習成績并不見提升，再加上媽媽對我的期待太高，我根本不知道怎么跟她溝通?！痹偌由细邚姸鹊膲毫ο拢×指靖惺懿坏饺魏螌W習的樂趣，每天都很疲憊，實在撐不住了就找理由不去學校，但內(nèi)心又為自己逃學感到愧疚。
了解到小林現(xiàn)在的狀況，賈老師開始給孩子做心理疏導，教孩子學會緩解負面情緒；最重要的是，讓小林重新建構(gòu)對學習的認知，培養(yǎng)學習興趣，從根本上解決學習壓力給自己帶來的上學恐懼。另一方面，賈老師也給小林媽媽提出建議：多給孩子空間，不要把自己的意志強加在孩子身上，改變以往錯誤的教育方式，這樣孩子才能對你敞開心。
經(jīng)過三個月的心理疏導，小林狀態(tài)明顯好多了，遇到負面情緒懂得自我排解，也愿意跟家人溝通自己的學習狀態(tài)和困惑，上學也不再是他難于面對的事。
警惕：莫讓大考成“禍根”
其實上文小林的類似案例我們機構(gòu)接手很多，而且很多家長害怕給孩子貼上“心理問題”的標簽，總是等問題變得嚴重時才肯帶孩子過來做專業(yè)干預，但那個時候孩子的心理問題很可能異化，變得難于治療。
所以小意在這里必須嚴肅臉，給大家做一個普及：心理咨詢并不只是針對心理疾病而存在，它也能幫人們修正自己無法疏解的心理偏差，然后重新回到健康跑道。
那么中高考前有哪些因素會導致孩子出現(xiàn)心理偏差，以及這些偏差可能造成怎樣的心理障礙呢，讓小意帶你看一看，以作警示。
1、由高考焦慮導致的“廣泛性焦慮障礙”
這是在中高考中比較常見的一種心理障礙——由壓力導致焦慮，當這種焦慮變得越來越嚴重，未得到疏解，可能會出現(xiàn)泛化，衍變?yōu)閺V泛性焦慮障礙。有此障礙的考生常常感到疲乏、難以集中注意力、肌肉緊張、以及睡眠出現(xiàn)問題等。
所以家長要多留意孩子的焦慮程度，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有這方面的苗頭，而且沒有渠道疏解，一定要進行及時、專業(yè)的干預，防止其泛化。
2、由于人際矛盾導致的“社交焦慮障礙”
在中高考面前，很多考生周圍都是處于緊繃狀態(tài)的人事，很容易引發(fā)跟同學、老師或家長之間的矛盾，當這種矛盾難以調(diào)和，再加上其他誘因，很容易導致社交焦慮障礙。有此障礙的考生會極度害怕進入社交場所，怕別人的拒絕或侮辱，這會嚴重損害他們在學校、考試乃至以后進入社會的功能。
還有一些家長給孩子灌輸“高考重于一切”的思想，不讓他們管人際關(guān)系問題，這樣每當他們遇到同學矛盾、同學孤立和排擠、與異性同學相處等問題時，往往不愿跟家長老師溝通，只能壓抑自己的情緒，長此以往，很容易發(fā)展成人際交往障礙，甚至會形成異性交往恐懼癥。
小意提醒各位家長：初高中階段的友誼關(guān)系，同伴交往對孩子的發(fā)展是極其重要的，不能一味盯著孩子考高分，而忽視孩子人際交往能力。
3、由于失去控制感導致“抑郁癥”
由于考生對自己的成績、外界的壓力、乃至自己的心理，突然失去控制感，很容易導致抑郁傾向，而這一傾向如果長時間不被關(guān)注，以及疏解，很容易導致抑郁癥，甚至更嚴重，衍變?yōu)橹匦鸵钟粽系K或持續(xù)性抑郁障礙。
到了這個時期，孩子可能會出現(xiàn)失眠、厭食、抑郁心境、興趣喪失或自殺傾向等癥狀，很多家長覺得孩子能正常生活學習就好，樂觀地認為這些癥狀緩緩就好了，殊不知很多自殺行為都是抑郁癥所致。
在搜索引擎上輸入“高考”一詞，后面立即就跟出“自殺”二字，可見因高考而自殺已經(jīng)成為一種社會現(xiàn)象。小意在此并不想表達悲觀論調(diào)，只是想對所有面臨中、高考的考生家長提個醒：如果你的孩子因為考試壓力得不到疏解，引起如下癥狀：厭食、失眠、焦慮、抑郁等，請你不要掉以輕心地認為孩子一定有自愈能力，他很有可能需要專業(yè)的干預，才能從大考的泥淖中順利走出。
而家長不要一味地把中高考當作孩子進入美好未來的“綠卡”，因為這種期待本身對考生來說就是壓力之源，最后成為引發(fā)考生心理障礙的“禍根”。
意津心理為初三、高三考生提供心理能量加油站——“高考/中考綠色通道”，陪孩子們一起渡過人生關(guān)鍵期！
1、我們將為考前出現(xiàn)心理問題的孩子們優(yōu)先安排咨詢；
2、在高考/中考期間，我們將開通24小時熱線電話，為考前/考后的孩子們提供專業(yè)的心理疏導通道。
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